Erstiwoche Medizin in Mainz: was in der ersten Woche wirklich zählt

Kurz gesagt: Die Erstiwoche Medizin Mainz läuft vom 12. bis 16. Oktober 2026 und wird vom Fachschaftsrat organisiert: mit Begrüßung am 12. Oktober, Campusrundgängen, Fachbereichsvorstellungen und einem Wochenend-Retreat. Wichtig ist in dieser Woche vor allem, dass du Zugänge und Stundenplan sortierst, Leute kennenlernst und schon jetzt feste Zeiten für die Nacharbeit festlegst.

Montagmorgen, zwölfter Oktober: Du stehst zwischen vielen Gleichaltrigen auf dem Campus, in der Hand eine Tüte mit Flyern, im Kopf die Frage, was von all dem wirklich wichtig ist. Die Vorklinik in Mainz findet auf dem JGU-Campus statt, und die ersten Tage bestehen aus Programmpunkten, Gesprächen und viel Papier. Gerade weil so wenig Lernstoff dabei ist, lohnt es sich, die Woche bewusst zu nutzen.

Was steht in der Erstiwoche in Mainz an?

Laut Fachschaftsrat Medizin beginnt die Erstiwoche am 12. Oktober mit der Begrüßung und dauert bis zum 16. Oktober. Im Programm stehen Campusrundgänge und Fachbereichsvorstellungen; zusätzlich gibt es ein Wochenend-Retreat. Für die Teilnahme an der Woche und für das Retreat wird ein Beitrag erhoben, die genauen Bedingungen stehen auf der Seite für Ersti-Informationen der Unimedizin Mainz.

Die Fachschaft gibt außerdem seit 1960 den Ersti-Ratgeber „Wellenbrecher“ heraus. Lies ihn in der Woche einmal durch, auch wenn er nach Pflichtlektüre klingt. Er zeigt dir, welche Fragen andere Erstsemester in den ersten Tagen hatten, bevor du sie selbst stellen musst. Eine Gesamtübersicht zu deinem Start findest du auf der Seite Medizin im 1. Semester in Mainz im Überblick.

Was solltest du in der ersten Woche unbedingt erledigen?

Die Woche ist kein Lernpensum, aber sie ist der günstigste Zeitpunkt für organisatorische Dinge, die später Nerven kosten. Eine kurze Liste hilft, nichts zu vergessen:

• Uni-Zugänge, Mailadresse und Lernplattform einrichten und einmal testen, ob alles funktioniert.
• Den Stundenplan für das Wintersemester öffnen und alle Veranstaltungen mit Ort und Uhrzeit in deinen Kalender übertragen.
• Notieren, welche Veranstaltungen Anwesenheit verlangen: Die Studienordnung sieht mindestens 90 Prozent der Unterrichtszeit vor.
• Bei den Fachbereichsvorstellungen fragen, wann die Anmeldung zu Praktika und Kursen läuft und wo die Mitteilungen dazu erscheinen.
• Die Wege zwischen Hörsaal, Praktikumsräumen und Mensa einmal abgehen, damit du am ersten Vorlesungstag nicht suchst.
• Eine Handvoll Telefonnummern oder Chatkontakte aus deinem Umfeld sammeln, für den Fall, dass du einmal etwas verpasst.

Wie nutzt du Campusrundgänge und Fachbereichsvorstellungen?

Bei Rundgängen merkst du dir Gebäude am besten, wenn du eine Frage mitbringst. Frag zum Beispiel, wo die Praktika stattfinden und wo du in den Pausen in Ruhe lernen kannst. So wird aus dem Spaziergang eine kleine Recherche, und du kennst am Ende deinen Alltagsweg.

Bei den Fachbereichsvorstellungen lohnt es, auf drei Dinge zu achten: Wer ist Ansprechperson für Fragen zum Stundenplan, wo erscheinen Termine und Änderungen, und wie sind Testate und Klausuren im Fach organisiert? Schreib die Antworten fachweise auf eine Seite. Der Zettel ersetzt dir später eine halbe Stunde Suche.

Lohnt sich das Wochenend-Retreat?

Das Retreat gehört laut Fachschaftsrat zum Programm der Erstiwoche; Beitrag und Anmeldung nennt die Fachschaft. Es ist keine Lernveranstaltung, sondern eine Gelegenheit, Menschen aus deinem Semester in entspannter Umgebung kennenzulernen. Viele tragen Lerngruppen später durch die ganze Vorklinik.

Wenn du dich unsicher fühlst, weil du niemanden kennst, ist das Retreat eine der einfachsten Möglichkeiten, das zu ändern. Wer lieber auf kleinere Termine setzt, findet in der Erstiwoche genug andere Gelegenheiten, um ins Gespräch zu kommen.

Wie baust du ab Tag eins feste Nacharbeitszeiten ein?

Das Programm der Erstiwoche endet, und danach folgt ein Stundenplan, in dem Vorlesungen, Praktika und Kurse nebeneinander laufen. Wer die Nacharbeit nur „irgendwann“ erledigt, schiebt sie schnell auf das Wochenende, und dort stapelt sie sich. Besser ist ein Block pro Tag, der am selben Tag auf die Vorlesung folgt.

Als Anfang genügen 45 bis 60 Minuten: Mitschrift ordnen, offene Begriffe nachschlagen, drei Fragen zum Stoff formulieren und am nächsten Morgen aus dem Kopf beantworten. Diesen Block legst du in der Erstiwoche schon fest, dann fühlt er sich in der ersten Vorlesungswoche wie Routine an. Wer dafür eine Orientierung sucht, findet sie im Ratgeber Erstes Semester Medizin: Ablauf und Lernstrategie.

Womit startest du fachlich in die ersten Wochen?

Laut Studienordnung stehen im 1. Semester Physik, Chemie und Biologie mit je einem Praktikum von 42 Stunden an, dazu Medizinische Psychologie und Soziologie, Berufsfelderkundung, Medizinische Terminologie. Zur Anatomie nennt die Studienordnung Kurse mit 91 und 70 Stunden. Das Chemiepraktikum reicht laut Fachschaft in die Semesterferien. Welche Veranstaltung wann liegt, zeigt dein Stundenplan.

Wenn Chemie, Biologie oder Physik in der Schule schon länger zurückliegen, nutze die Tage vor der ersten Vorlesung für die Grundlagen. Der Vorbereitungskurs für Chemie, Biologie und Physik ist genau dafür gedacht. Wer von Beginn an ein Gesamtpaket für die Vorklinik möchte, findet es im Vorklinik Premium Komplettkurs mit sieben Fächern und Terminologie. Mehr zur Planung vor dem Start steht im Ratgeber Vor dem Medizinstudium: was du vorbereiten kannst.

Das Wichtigste in Kürze

• Die Erstiwoche läuft laut Fachschaftsrat vom 12. bis 16. Oktober 2026, Begrüßung ist am 12. Oktober.
• Nutze die Woche für Zugänge, Stundenplan und Ansprechpersonen, nicht für Stoff.
• Die Studienordnung verlangt mindestens 90 Prozent Anwesenheit; notiere dir, wo sie gilt.
• Das Retreat ist eine gute Gelegenheit, Lernpartner zu finden.
• Lege einen festen Nacharbeitsblock noch in der Erstiwoche fest, damit er ab der ersten Vorlesung Routine ist.

Häufig gestellte Fragen

1. Muss ich an der Erstiwoche teilnehmen?

Sie wird vom Fachschaftsrat organisiert. Die Begrüßung und die Fachbereichsvorstellungen liefern dir aber Informationen, die du sonst mühsam zusammensuchst. Wenn du nur einen Termin wahrnehmen kannst, nimm die Begrüßung am 12. Oktober.

2. Wann beginnt die Erstiwoche in Mainz im Wintersemester 2026/27?

Laut Fachschaftsrat läuft sie vom 12. bis 16. Oktober 2026. Den Start macht die Begrüßung am Montag, danach folgen Campusrundgänge und Fachbereichsvorstellungen.

3. Was kostet die Teilnahme?

Für die Erstiwoche und für das Wochenend-Retreat erhebt der Fachschaftsrat jeweils einen Beitrag. Die aktuellen Beträge und die Anmeldung findest du auf der Ersti-Seite der Unimedizin und bei der Fachschaft.

4. Was ist der Wellenbrecher?

Der Wellenbrecher ist der Ersti-Ratgeber des Fachschaftsrats Medizin und erscheint seit 1960. Er beantwortet praktische Fragen zum Studienstart in Mainz und ist als Begleiter für die ersten Wochen gedacht.

5. Soll ich in der Erstiwoche schon lernen?

Für Stoff musst du dir keinen Druck machen. Sinnvoll ist, Zugänge zu testen, den Stundenplan zu übertragen und einen Nacharbeitsblock vorzumerken. Wer Chemie, Biologie oder Physik auffrischen will, kann das in kleinen Einheiten vor dem Semesterstart tun.

6. Wie finde ich in der ersten Woche eine Lerngruppe?

Sprich Leute an, neben denen du ohnehin sitzt, und schlage nach der ersten Woche einen festen Termin vor. Das Retreat und die Rundgänge sind gute Anlässe. Eine Gruppe muss nicht sofort stehen, es reicht, drei bis vier Kontakte zu haben.

Weiterlesen für Mainz

Medizin 1. Semester in Mainz, Physikum an der JGU Mainz, Anatomie in Mainz sowie Erste Klausuren Medizin in Mainz.

Medizin Helden ist ein unabhängiges Lernangebot und steht in keiner Verbindung zur Johannes Gutenberg-Universität Mainz. Verbindlich sind die Studien- und Prüfungsordnung sowie die Bekanntmachungen der Fakultät.